かめのこ日記

二度寝

2016.11.12

寒くなってきましたね。朝お布団から出るのが億劫になってきました、院長です。

ついつい二度寝をしてしまいます。二度寝、幸せな気分になりますが、同時に『ああ……また寝てしまった……』と後悔することもあります。その後悔する気持ちをなくし、幸せな気分だけを残し、スッキリ起きるために実践していることがあります。

それは、一回かなり早めに目覚ましをかけて目を覚ますこと!これで一度朝を自覚し、ちゃんと起きるための準備をします。そして二度寝。二回目の目覚ましで目覚めスッキリです!よかったらお試しください。

ただし、疲れきっているときは一発で起きることをおすすめします。失敗することがあります。というのも、今朝は電話がかかってきました。

「院長……鍵が開いていません……」

スタッフのモーニングコールで飛び起きた院長でした。

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